在打飞机这个问题上，过度行为可能导致身体和心理上的不适。如果发现自己打多了，可以尝试调整日常生活节奏，增加锻炼，分散注意力，发展其他爱好，从而缓解压力和焦虑。同时，适当休息也是非常重要的，可以帮助身体恢复平衡。
如果因为过度频繁的行为导致勃不起，首先要保持冷静。身体有时候会因为疲劳而反应迟钝，适当的休息和放松可以有效改善这种情况。此外，保持良好的心理状态和健康的生活习惯，如均衡饮食和适度运动，也是恢复生机的重要因素。
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